500 DIPS EN 30 MINUTES ?! ⏰ CHALLENGE

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  • Ajoutée 2 juin 2020
  • Après les 1000 pompes en une heure, l'heure d'un nouveau défi : faire 500 dips en 30 minutes... Et-ce que ça s'est mieux passé cette fois-ci ? 🙃 Les dips font partie des exercices fondamentaux de musculation au poids du corps et sont accessibles à tous et toutes, je t'encourage à les intégrer (en quantité raisonnable 😁) dans tes entraînements sans matériel à la maison ou à la salle, tout comme à leur rajouter du poids par la suite !
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  • Sport

Commentaires • 100

  • Eric Flag
    Eric Flag  Il y a 29 jours +377

    Hop là ! Bon, je pense après ce 1er essai que *je pourrais faire mieux* en termes de qualité d'exécution, tout comme au niveau du chrono si je le refaisais. Mais tant mieux, parce que d'après mon expérience avec la vidéo 1'000 pompes : plus ya de monde qui fait mieux que moi, mieux c'est haha 😁 - Version complète de 30 min : frstop.net/video/CSpssrBvydY-vid-o.html

    Bref, n'hésite pas à me donner ton feedback sur ce que tu penses de ce genre de vidéos de temps en temps ! C'est pas désagréable à produire car ça me demande très peu de préparation (zéro écriture), mais par contre c'est assez répétitif c'est clair 🙃

    Si je tente de battre mon temps, je pense que je posterai ça sur mon Insta, tout comme d'autres petits challenges à venir que je ne mettrai sûrement pas sur FRstop : instagram.com/ericflag
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    Mes vêtements dans cette vidéo sont de chez MyProtein, leurs références en bas de cette page : ericflag.com/mp

    On se retrouve bientôt pour une prochaine vidéo, même si je ne suis pas certain de quand car je vais pas mal me déplacer en juin ! Je serai vers Toulouse du 4 au 11 juin d'ailleurs, peut-être l'occasion de faire un ptit entraînement avec du monde du coin ? On se tient au courant sur insta 🔥

    • Exalta _CaYou
      Exalta _CaYou Il y a 21 jour

      Bonjour Éric tu en pensse quoi de Herbalife est-ce bon ou movais ?

    • Tunahan Bozkurt
      Tunahan Bozkurt Il y a 25 jours +2

      La différence sur t’es pompes et les autres c’est que tu as vraiment fait des vrai pompe, t’as touché le sole à chaque fois pas comme les autres, ton score de pompe est niquel je dirais

    • Don't hate the player, hate the game
      Don't hate the player, hate the game Il y a 27 jours

      Salut,
      qui croit que tu as pas réussi les 1000 pompes? Merci t'es soit gentil, soit psy.... J'ai bien une idée.

    • Senpaï Warrior
      Senpaï Warrior Il y a 27 jours

      Tu devrais faire les 1000 squats de Tristan, j'ai bien rigolé en le regardant, allez courage
      merci pour le contenu

    • Adil abderrahim
      Adil abderrahim Il y a 28 jours

      Bravo je n'ai jamais fait une seule Dip cette video m'encourage à essayer de faire des dips je vais faire le challenge de faire 20 dips d'ici 1 mois . Merci

  • Arthur Ferrand
    Arthur Ferrand Il y a 2 jours

    Mais oui Eric tu déconne ! Je pense que tu te freine psychologiquement fait des séries de 10 deux fois ta 1 minute et ça passe mais large fait le plus au feeling plutôt que de te mettre des barrières avec ces petites séries la je parie que tu pourrais faire largement mieux avec cette Optique là d'ailleurs vas tu faire une nouvelle tentative de pompes ? ^^ Fait 500 pompes le plus rapide possible et vois si tu est à moins de 25 minute ;) je pense que tu les fait mais EZ

  • Boway
    Boway Il y a 4 jours +1

    Bientôt les 1000 dips en 1 heure ( sinon superbe vidéo )

  • Anis Messaoud
    Anis Messaoud Il y a 5 jours

    Imagine tu les fait en vrais a le meme vitesse que sur la video 💪

  • nk Le sayain
    nk Le sayain Il y a 6 jours

    Oh Gg c'est dur

  • kakashi hatake
    kakashi hatake Il y a 8 jours

    Grave lourd la vidéo 💥💪

  • Eléphant Officiel
    Eléphant Officiel Il y a 8 jours

    Lorsque une gourde en plastique pleine d'eau est au soleil, des particules perturbant les hormones se libèrent.

  • Nalyd Senpai
    Nalyd Senpai Il y a 8 jours

    Très bonne shape good gamemon pote

  • Addict MovS
    Addict MovS Il y a 9 jours

    Bien joué!! Comme quoi, en muscu comme dans tout sport, ce n'est pas que dans les muscles, mais aussi dans la technique et surtout dans la tête! A quand les défis isométriques? :D

  • Frappman
    Frappman Il y a 10 jours

    C'est normal que tu t'essouffles, tu fais que parler au lieu de te concentrer sur ta respiration! :) Tu peux remercier le tracteur, lol! Bravo pour ta performance, a fortiori dans ces conditions (faudrait que tes concurrents parlent autant que toi dans leur vidéo s'ils veulent vraiment te challenger) ;)

  • Gabriel Barteaux
    Gabriel Barteaux Il y a 10 jours

    Stylaax gg mec

  • ETHAN
    ETHAN Il y a 11 jours

    Meme si t'etais pas satisfait de tes 656 pompes, tu les a mieux fait que les autres c'est pour ça

  • L'akinateur Le grand
    L'akinateur Le grand Il y a 12 jours

    Force a toi

  • Toayy
    Toayy Il y a 12 jours

    50 Dips en 1 minute bonne chance :)

  • fitoto challenge
    fitoto challenge Il y a 13 jours

    J'ai fait ce challenge qui est vraiment hard allez voir sur ma chaine youtube : fitoto challenge
    Pour savoir si j'ai battu Éric flag

  • Lars Perain
    Lars Perain Il y a 14 jours

    N'étant pas un pratiquant régulier de street mais plus de salle j'en ai fait 277 à mon premier essai et j'en ai sacrément chier! ^^

  • Taoahere TERIIRERE
    Taoahere TERIIRERE Il y a 15 jours

    💪💪💪 puissant bro

  • vadim touche
    vadim touche Il y a 15 jours

    Mdr le repos c'est tourné autours du truc

  • Enzo
    Enzo Il y a 15 jours

    Tu les fais tellement propre

  • Isaline
    Isaline Il y a 16 jours

    "la tournée des bars... je préfère ce genre de tournée 😂😂😂" bravo ! super impressionnant !!

  • ricofit54
    ricofit54 Il y a 16 jours

    effectivement tout le monde a fait des petites séries mais ton timing et l'execution sont hyper propre

  • Leocadie Jansonnie
    Leocadie Jansonnie Il y a 16 jours

    Bravo je vais essayer ❤️😄

  • Alphasino1
    Alphasino1 Il y a 18 jours

    Salut mec je même permet de mètre ce commentaire pour te demander quelle est la marque des tes barres parallèle portative ( pas les petites , ni le moyennes

  • Pedro Schuffner
    Pedro Schuffner Il y a 20 jours

    salut Eric gros respect pour ce que tu fais jadore tes videos, j'ai un ami qui le fait plus vite que toi, qu'est ce que ten penses il devrait sortir une video ? Il a pas de chaine rien. merci davance pour tes conseils, force à toi

  • distance 2 sécurité
    distance 2 sécurité Il y a 20 jours

    Ya un pelo il l'a fais en 15min 30

  • Paul Art
    Paul Art Il y a 20 jours

    J’ai compris la réf mon pote

  • harvey bonnaire
    harvey bonnaire Il y a 21 jour

    Bonjour Éric je t'avais demandé si tu pouvais me donner un conseil j'ai un paquet de créatine monohidrate qui a plus d'un an je peux toujours m'en servir je te remercie bonne journée et bravo pour tes performances

  • felji
    felji Il y a 21 jour

    J'essaie de faire sa : je suis mort au 10 ème dips 🙃😅

  • Mathis Nogales
    Mathis Nogales Il y a 22 jours

    Tes répétitions sont bcp plus propres que tous les autres. Bravo

  • gomes tom
    gomes tom Il y a 22 jours

    Salut, estce que tu pourrais dire la difference entre barre fixe et les anneaux stp

  • lllFyrixlll
    lllFyrixlll Il y a 22 jours

    Go regarde flo marrec 500dips en 15mn grosse raclé !

  • niduoe stre
    niduoe stre Il y a 23 jours

    Le wakanda va pas kiffé :p

  • Yoan Turostowski
    Yoan Turostowski Il y a 23 jours

    Aller on dit bonjour baz avec ses 20 min pour 500 XD Vous êtes des monstres les gars

  • Shadow MX
    Shadow MX Il y a 23 jours

    la seule defference que j'ai vu c que toi au moin tu descend bien et tu te propulse pas avec les reste du corps comparer a certains sur youtube

  • Guillaume Debay
    Guillaume Debay Il y a 23 jours

    Belle performance, bravo, excellent. Je fais du Crossfit et on prépare un Murph pour l'anniversaire du Murph le 28 juin qui est 1600 m, 100 tractions, 200 pompes, 300 squats, 1600 m. Normalement avec une veste lestée de 9 kilos, mais moi je le fais sans veste, trop dur. Et bien les petites séries sont la clé du succès.

  • Yan Fe
    Yan Fe Il y a 23 jours

    Pour ce genre de challenge tu devrais filmer en plan séquence sans coupes et sans accéléré ;)

  • LKLX
    LKLX Il y a 24 jours

    Bravo Éric toujours aussi monstrueux ! Dit moi quels sont les musiques que tu as utilisée pour la vidéo ?

  • Joanna
    Joanna Il y a 24 jours

    Pour les pompe tu touché les pecs donc ton score et grave bien 💪🏼

  • Dz 213
    Dz 213 Il y a 24 jours

    Mdr ça a l’air facile quand je te regarde alors que pas du tout

  • beedsj roiue
    beedsj roiue Il y a 24 jours

    0:17 Pour la grande majorité ils ont fait des scores bien meilleurs que le mien Le Wakanda garde la tête haute 😢

  • ben khaleq
    ben khaleq Il y a 24 jours

    The new intro is lit man!

    • ben khaleq
      ben khaleq Il y a 24 jours

      @beedsj roiue eh that is a reply u gotta write ur comment directly in the comment section

    • beedsj roiue
      beedsj roiue Il y a 24 jours

      Salut, moi j'apprécie ce que tu fais, continue comme sa... En plus tu nous montres comment bien exécuter les dips 😉

  • Riift
    Riift Il y a 24 jours

    tu parles trop tu gaches de l'energie

  • jeanmarc 79
    jeanmarc 79 Il y a 24 jours

    Ouvre une salle de Street workout tu fais un carton c'est sur. En plus ça s'est jamais fait ou très peu. Même des stages au pire.

    • mijuo roui
      mijuo roui Il y a 24 jours

      Bravo vraiment Jsuis arrivé sur ta chaîne y’a pas longtemps bah t’as gagné un abonné

  • Is Bar
    Is Bar Il y a 25 jours

    T’en pense quoi du programme de l’application Adidas ? qui l’a déjà essuyé merci

  • mijuo roui
    mijuo roui Il y a 25 jours

    Pour les pompe tu touché les pecs donc ton score et grave bien 💪🏼

    • mijuo roui
      mijuo roui Il y a 24 jours

      J'espère que plein de gens vont te suivre sur ce challenge comme celui sur les pompes😊

  • riskyyy yriskyyy
    riskyyy yriskyyy Il y a 25 jours

    J aime ton contenu continu ne change pas t es le best tu me motives a me dépasser pour un avoir un corps comme le tien. 💪💪💪💪💪

    • mijuo roui
      mijuo roui Il y a 25 jours

      veut rester aussi propre !

  • Vincent G
    Vincent G Il y a 25 jours

    Tractions, maintenant ? 😉
    La video sur la posture pompes était intéressante. Pourrais tu en faire une pour les basiques (tractions sup/pro, dips, squatts...) ?

  • one piece
    one piece Il y a 25 jours

    La vidéo est stylé juste dommage tu n’as pas afficher le chrono

  • adem dbz
    adem dbz Il y a 25 jours

    La ref a marvel fitness

  • new design
    new design Il y a 25 jours

    7:24 Ba 30mn pour le coup....

  • Robert lewandowski
    Robert lewandowski Il y a 25 jours

    Moi j'ai fais 500 pompes en 5 min alors que j'ai 14ans

  • vinasu maaj
    vinasu maaj Il y a 25 jours

    Solid comme solid mike !

  • kobe basket
    kobe basket Il y a 25 jours

    MOI J ARRIVE MEME PAS A FAIRE 10 DIPS

    • vinasu maaj
      vinasu maaj Il y a 25 jours

      Ta liké les 728 commentaires alors attend 728 personne qui commentes Plus le nombre de commentaires que ta liké Donc sa fait 728×728=JSP mes en tout cas tu merite

  • paulaugis
    paulaugis Il y a 25 jours

    Belle perf ! Il faudrait que tu refasses une vidéo training en team pour partager la belle ambiance des spots l'été haha !

  • dueeh nyyu
    dueeh nyyu Il y a 25 jours

    ce serait pas une petite ref a marvel fitness la sieste de 15 mn ? xD

  • Pablo. fornite
    Pablo. fornite Il y a 26 jours

    Whoua t chaud de ouf en vrai 😳

    • dueeh nyyu
      dueeh nyyu Il y a 25 jours

      amplitudes complètes! Respect

  • belg yuyu
    belg yuyu Il y a 26 jours

    Salut, moi j'apprécie ce que tu fais, continue comme sa... En plus tu nous montres comment bien exécuter les dips 😉

  • Gregor T
    Gregor T Il y a 26 jours

    C’est où cet endroit ?! Ça l’aire fun pour les barres et derrières le basket

  • bilisha coli
    bilisha coli Il y a 26 jours

    J'espère que plein de gens vont te suivre sur ce challenge comme celui sur les pompes😊

  • 10 000 abonnés sans vidéo ;?

    Bravo vraiment Jsuis arrivé sur ta chaîne y’a pas longtemps bah t’as gagné un abonné

    • bilisha coli
      bilisha coli Il y a 26 jours

      Sieste => référence à Marvel Fitness au challenge pompes lol

  • Jodie Weisslinger
    Jodie Weisslinger Il y a 26 jours

    Il a dit

    • Timon Karim
      Timon Karim Il y a 17 jours +1

      @bssni touir Il l'a mis sur insta sauf erreur 😉

    • bssni touir
      bssni touir Il y a 26 jours

      Félicitations !!!! A quand le bring sally up pull up challenge? 🔥🔥😂🤙

  • Patrick PAtrick
    Patrick PAtrick Il y a 26 jours

    à quand une invitation de Bazinga devant le lac ?

    • bssni touir
      bssni touir Il y a 26 jours

      Au top la perf ! 👌🏾 Bravo !! J'adore la musique aussi 😀👍🏾

  • Patrick PAtrick
    Patrick PAtrick Il y a 26 jours

    allez, un nouveau défi : 5000 DIPS en moins de 5h

  • Julien Moreau Bar Vengers
    Julien Moreau Bar Vengers Il y a 26 jours

    Rip faut que je me remette au dips j’en ai fait que 260😭🤣 dommage qu’on ait pas vu ta vidéo en temps réel j’aurais préféré perso

  • Julien Moreau Bar Vengers
    Julien Moreau Bar Vengers Il y a 26 jours

    Rip faut que je me remette au dips j’en ai fait que 260😭🤣 dommage qu’on ait pas vu ta vidéo en temps réel j’aurais préféré perso

  • Tom Mrc
    Tom Mrc Il y a 26 jours

    Hello Eric Jolie pour ton challenge, maintenant je vais tester avec ton rythme ( 6,6,5) cela peut etre pas mal pour les pompes egalement :)
    à bientot Eric :)

  • foopyu nooui
    foopyu nooui Il y a 26 jours

    0:17 Pour la grande majorité ils ont fait des scores bien meilleurs que le mien Le Wakanda garde la tête haute 😢

  • Tom Tom06790
    Tom Tom06790 Il y a 26 jours

    Qui a vu la vidéo d'ibra mytho la le mec a 30 minutes il est a 400 la caméra sois disant bug et a 50 minutes il est a 900 mdr ta gueule

  • Lorenzo
    Lorenzo Il y a 26 jours

    Référence à Marvel fit ses ahahahah ahahahah

  • mirho zed
    mirho zed Il y a 27 jours

    Ta liké les 728 commentaires alors attend 728 personne qui commentes
    Plus le nombre de commentaires que ta liké
    Donc sa fait 728×728=JSP mes en tout cas tu merite le nombre d'abonnés que le résultat du calcul donne bref sa devient long la .peace✌🏼

  • yaliso gioouy
    yaliso gioouy Il y a 27 jours

    ce serait pas une petite ref a marvel fitness la sieste de 15 mn ? xD

  • olivier baudouin
    olivier baudouin Il y a 27 jours

    Tu as fais moins de pompes certes mais d’une qualité bien meilleure aussi... Certains faisait des demi pompes, et encore... T’es pratiquement le seul à avoir fais des amplitudes complètes! Respect

    • yaliso gioouy
      yaliso gioouy Il y a 27 jours

      Bravo pour la performance! Tu me donnes vraiment envie de me mettre a la musculation. Je vais prendre mon temps pour faire ça bien en etant efficace. Je prends tous tes

  • sang plomb
    sang plomb Il y a 27 jours

    good

  • OnekaStyle
    OnekaStyle Il y a 27 jours

    Pour ce que j’en ai vu, c’est toi qui a la plus belle rigueur d’exécution dans tes challenges et ça force le respect !

  • Tino Rodrigues
    Tino Rodrigues Il y a 27 jours

    Mdr, t'es bien le seul (aussi bazinga) à avoir fait des pompes propres, bien proche du corps ;)

  • Blak Broly
    Blak Broly Il y a 27 jours

    Sieste => référence à Marvel Fitness au challenge pompes lol

  • Blak Broly
    Blak Broly Il y a 27 jours

    Au top la perf ! 👌🏾 Bravo !! J'adore la musique aussi 😀👍🏾

  • Moeava Teamotuaitau
    Moeava Teamotuaitau Il y a 27 jours

    Félicitations !!!! A quand le bring sally up pull up challenge? 🔥🔥😂🤙

  • Jules Biedermann
    Jules Biedermann Il y a 27 jours

    boum les 300 milles abonnés bien jouer 👍🏼👍🏼👍🏼🤘🏼

  • Jean-Michel JASON
    Jean-Michel JASON Il y a 27 jours

    Bravo 🔥🔥🔥 j’adore tes défis 👍💪💪 entièrement validé 🙏

  • roouit patan
    roouit patan Il y a 27 jours

    4:24 je sais pas si je les fais "monstre" bien il me semble qu'elio emploi la même expression, c'est belge?

  • Ahmad Mohammed
    Ahmad Mohammed Il y a 27 jours +1

    Vous les faites normalement, alors que les autres le font n'importe commentment,🤣

    • roouit patan
      roouit patan Il y a 27 jours

      Franchement wowww gg la ta bien fait ✌️🔥

  • Brice De Nice
    Brice De Nice Il y a 27 jours

    tu mets une dose de bonne humeur entre les mecs du fitgame c'st beau ça

  • Pillet Raphaël
    Pillet Raphaël Il y a 27 jours

    Gg

  • Purple M
    Purple M Il y a 27 jours

    Ton physique s’est grave amélioré depuis quelques vidéos t’as pris grave du haut 💪🏽

  • Pedro Roberto
    Pedro Roberto Il y a 27 jours

    Mdr va voir bazinga tu va pleurer

  • alexis herisson
    alexis herisson Il y a 27 jours

    Un double dragon a fait pareil sans frouitage.

  • Germain Noah
    Germain Noah Il y a 27 jours

    Toutes mes félicitations mon gars t'es un bon continu comme ça tu as tout mon soutien

  • Had Fla
    Had Fla Il y a 27 jours

    Bravo pour la performance! Tu me donnes vraiment envie de me mettre a la musculation.
    Je vais prendre mon temps pour faire ça bien en etant efficace.
    Je prends tous tes conseils cest genial!
    Pour linstant je cour, jadore ça!

  • Rock Lee
    Rock Lee Il y a 27 jours

    Te préoccupe pas des autres Éric toi ta eu des séries trop longue pour les 1000 pompes donc c déjà très bien

  • Kevin Villain
    Kevin Villain Il y a 27 jours

    T’es archi taillé 💪🏻

  • Pierre Plessis
    Pierre Plessis Il y a 27 jours

    Tibo in Shape en sueur. Toi et Bazinga êtes incroyables.

  • Jonathan Lutz
    Jonathan Lutz Il y a 27 jours

    gg Eric !

  • Humain Vilain
    Humain Vilain Il y a 27 jours +1

    mhhh je crois je suis le seul qui sait faire tout les exercice de base a part la dips ( je sais pas pourquoi mon corps veut pas ) snif

  • Workout X
    Workout X Il y a 27 jours

    J’ai fait 1000 pompe 39 min et 500 dips en 1heure comme quoi chacun son truc

  • Naël Contini
    Naël Contini Il y a 27 jours +1

    300K ABONNÉS !!! FÉLICITATIONS !!!!!🥳🥳

  • NightspiritSC
    NightspiritSC Il y a 27 jours

    Bravo, je trouve çà balaise, tu as bien réparti l'effort.
    J'attends de voir un mec capable de faire des DIPS aussi bien fait que les tiens pendant 30 minutes non stop en dynamique.

  • Ronaldo DC
    Ronaldo DC Il y a 27 jours +1

    Franchement wowww gg la ta bien fait ✌️🔥

  • MADE MUS
    MADE MUS Il y a 27 jours

    Tiboinshepe est la

  • Vincent Db
    Vincent Db Il y a 27 jours

    Bien joué mon petit Eric